Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir?

Öfke kontrol bozukluğu, bir kişinin çevresinden gelen durumlara karşı sözlü ya da fiziksel şiddet gibi öfke durumlarını kontrol edememesi ve tehlikeli davranışlar sergilemesidir. Bu kişiler riskli durumlar karşısında öfkelerini asla kontrol edemezler ve istemeyecekleri davranışlar sergiler. Bu davranışlar genellikle saldırgandır ve öfke nedeniyle çevresindeki kişiler ile anlaşamaz.

Öfke kontrol bozukluğu olan kişiler sürekli kızgın hisseder ve insanlara karşı kin besleyebilir. Aynı zamanda sürekli olarak intikam almayı düşünebilir. Bu problem birçok duruma bağlı olarak yaşanabilir. Genellikle travmatik bir durum olduğu gibi doğuştan gelen kişilik özelliklerine de bağlı olabilir. Öfkesini kontrol edemeyen kişiler için doğru tanı ve tedavi süreci çok önemlidir.

Öfke Kontrol Bozukluğu Neden Olur?

Öfke kontrol bozukluğu nedenleri çok çeşitli olabilir. Genellikle bunu ortaya çıkarmak için belirtilerden yola çıkılır. Altta yatan neden belirlenerek terapi sürecinde buna odaklanmak gerekir. En yaygın öfke kontrol bozukluğu nedenleri şöyledir;

• Sürekli stresli olma
• Aile içinde problemler yaşama
• İletişim becerilerinin zayıf olması
• Finansal olarak iyi durumda olmama
• Depresyon ve anksiyete bozukluğu yaşama
• Madde kullanma veya alkol bağımlılığı bulunma
• Sevdiği birini kaybetme ve buna karşı yas sürecinde olma gibi durumlardır.

Bazı epilepsi gibi rahatsızlıklar da öfke kontrol bozukluğuna yol açabilir. Bu hastalık kişide hemen saptanmalı ve hemen gerekli süreci başlamalıdır. Altta yatan nedene odaklanan tedavilerde öfke kontrolü sağlanabilir.

Öfke Kontrol Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Öfke kontrol bozukluğu belirtileri her insanda farklı şekilde ortaya çıkar.  Bu belirtilerden biri ortaya çıktığında profesyonel destek alınmalıdır. Öfke kontrol problemleri olan kişilerde şu belirtiler görülebilir;

• Aile bireyleri, öğretmenleri veya arkadaşları öfke kontrol sorunları olduğuna dair uyarıda bulunabilir.
• Öfkeye bağlı olarak iş yaşamında sık sık anlaşmazlıklar yaşanabilir.
• Kişi kendini neredeyse her zaman kızgın hissedebilir.
• Öfke duyduğu kişilere kin besleyebilir ve intikam planları kurabilir.
• Öfke duyduğu anda saldırgan hale gelebilir veya saldırganlık düşünceleri geliştirebilir.

Öfke kontrol bozukluğu belirtilerini yaşayan kişiler hemen öfkesini kontrol etmeyi öğrenmek adına profesyonel destek almalıdır. Her bireyde öfke farklı şekillerde ortaya çıkar. Kişinin bu süreçte öfkesini kontrol etmesi için kendini tanıması gerekebilir.

Öfke Kontrol Bozukluğu Tedavisi Nasıl Olur?

Öfke kontrol bozukluğu genellikle terapötik stratejiler ile ortadan kaldırılabilir. Tedavi sürecinde en önemli nokta kişinin altta yatan nedeni saptamasıdır. Altta yatan neden belirlenmeden öfke kontrol bozukluğu tedavisi yapılamaz. Daha sonra doğru terapi teknikleri ile öfke problemleri ile başa çıkması mümkün hale gelir.

Tedavi sırasında grup terapisi, iletişim becerilerini geliştirecek seanslar, medikal tedaviler ve bilişsel davranışçı terapi teknikleri kullanılabilir. Psikolojik probleme dayalı bir öfke problemini ilaç ile tedavi edebilirsiniz. Reçeteli ilaçlar ile ruh sağlığı alanında uzmanların desteği ile tedavi sağlanabilir. Tedavi sürecinde temel amaç kişinin öfkesini kontrol etmeyi öğrenebilmesidir.