Evlilik ve Çift Terapisi Nedir?

Evlilik ve çift terapisi, bir ilişkinin tamamı boyunca çeşitli endişelere yardımcı olabilir. Terapistler, çiftlerin belirli ilişki sorunlarıyla (aldatma veya boş yuvalar haline gelme gibi) başa çıkmalarına, genel olarak bağlarını güçlendirmelerine ve kendi görüş ve duygularını iletmelerine ve ifade etmelerine yardımcı olabilir.

Evlilik veya çift danışmanlığı tipik olarak kısa, çözüm odaklı bir terapi türüdür. Çoğu çift tedaviyi 20 seans içinde tamamlar, ancak ortalama 12 seansa yakındır. Evlilik danışmanlığı, terapistin ilk değerlendirmesine ve çiftin hedeflerine bağlı olarak her hafta veya iki haftada bir yapılabilir. Evlilik danışmanlığı, her iki ortak da evlilik sorunlarına birlikte çözüm bulmaya eşit derecede yatırım yaptığında ve hem bireysel hem de çift olarak çalışmaya istekli olduğunda başarılıdır.

Evlilik ve Çift Terapisi Nelere Yardımcı Olabilir?

Terapistler, çiftlerin mali yönetimi, ev iş bölümü, iş, seks ve çocuk yetiştirme ve disipline etme gibi konular hakkında kendi görüşlerini ortaya koymalarına yardımcı olabilir. Evlilik danışmanlığı, aldatmadan sonra yardımcı olabilir veya çiftlerin iletişim eksikliği veya güveni yeniden inşa etme gibi diğer konularda çalışmalarına yardımcı olabilir.

Kimler Evlilik ve Çift Terapisi Almalıdır?

Evlilik ve çift terapisi, ilişkisel sorunlarında gezinmek için desteğe ihtiyaç duyan kararlı bir ilişkideki herkes tarafından kullanılabilir. Nişanlı olma niyetiyle çıkanlar, yakın zamanda nişanlananlar, yeni evliler veya yıllardır evli olanlar için olabilir. Çift danışmanlığı her türlü ilişkiyi geliştirebilir. İşte çift danışmanlığını düşünmenin zamanının gelebileceğine dair bazı işaretler:

• Evlilik içinde izolasyon veya yalnızlık duyguları
• Çok az çözünürlükle sık sık kavgalar
• İlişki hakkında olumludan daha olumsuz hissetmek
• Bir çift olarak rutin alışkanlıklardaki değişiklikler, tutarsızlık veya güvenilmezlik
• Yaşlanan ebeveynlere bakma veya bebek sahibi olma nedeniyle yaşam tarzındaki değişiklikler
• Çiftin yaşam tarzını değiştiren kariyer değişiklikleri
• Yalnız kalma veya eşinizden kaçınma arzusu
• Eşinizi aldatmak veya aldatmayı düşünmek
• Yalan söyleme ve gizleme davranışları
• Genel güvensizlik duygusu ve iletişim sorunları

Çift Terapisinin Amaçları Nelerdir?

Danışman, sizin ve eşinizin danışmanlıktan ne elde etmek istediğinizi keşfetmenize, tanımlamanıza ve iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Hedefler gerçekçi, spesifik ve ulaşılabilir olmalıdır. Ayrıca, hem ilişkinin üyeleri hem de danışman tarafından karşılıklı olarak kararlaştırılmalıdır.

Hedefler çifte özgüdür. Her durumda tüm çiftler için doğru olan bir tedavi yoktur. Bununla birlikte çift terapisinde hedef belirlemeye rehberlik eden kapsayıcı yapılar vardır. Genel olarak konuşursak, çift terapisi için etkili hedefler şunları içerebilir:

• Sağlıklı iletişimin geliştirilmesi
• Çatışma çözme ve problem çözme becerilerinin arttırılması
• Güven ve saygı oluşturmak
• Kızgınlık duygularını azaltmak
• Geçmiş ihlallerin işlenmesi
• İlişki memnuniyetini artırmak.
• Bir ilişkiden sonra iyileşme

Evlilik ve Çift Terapisinin Maliyeti Nedir?

Çift terapisi maliyeti, danışmanın deneyimine, oturum uzunluğuna veya özel bir uygulamaya katılıp katılmadığınıza ve uygulanan ölçek ücretlerini karşılayabilecek bir yapıya katılıp katılmadığınıza bağlı olarak değişir. Ne yazık ki birçok sigorta şirketi bu tür bir tedaviyi kapsamaz.