Cinsel Terapi Nasıl Uygulanır?

Cinsel terapi, çiftler veya bireyler tarafından kendi başlarına yapılabilen bir bilişsel terapi türüdür. çiftler genellikle cinsel sorunlar nedeniyle veya cinsel yaşamlarının bir kısmı işlevsiz olduğu için cinsel terapi ararken, uzun vadede ilişkileri sağlıklı tutmak için de kullanılabilir.

Çiftler veya bireyler, fiziksel şefkatle ilgili korkularını veya endişelerini tartışmayı bekleyebilirler, çünkü genellikle bir konuşma terapisi şeklidir. Modern cinsel ilişki terapisi, erken boşalmayı tedavi etmek için sıklıkla psikoterapi ve tıbbi teknikleri birleştirir. Cinsel ilişki terapistleri, insanlara cinsel sorunların üstesinden gelmelerinde ve tatmin edici bir cinsel yaşamı geri kazanmalarında yardımcı olurlar. Dönüştürücü cinsel terapi yaklaşımı, cinsel işlev bozukluğunun tüm alanlarını kavramayı amaçlamaktadır.

Cinsel Terapi Türleri Nelerdir?

Konuşma terapisi için seçenekler şunlardır:

• Bireysel Cinsel Terapi

Bir cinsel ilişki terapisti ile bireysel cinsel ilişki terapisi, kişinin kendisinin genellikle utanç, endişe ve yetersizlik duygularını ortaya çıkaran yönlerini keşfetmek için güvenli bir alana sahip olma seçeneği sunabilir. Nitelikli bir cinsel ilişki terapisti, keşif, stres giderme, endişe verici veya yanlış varsayımları sorgulama, anlayışı ve diğer konuları artırma konusunda yardımcı olabilir.

Birinin cinsel sorunlarını hayatlarının geri kalanından ayırt etmek çoğu zaman imkansız olduğundan, cinsel ilişki terapistleri müşterilerle bir bütün olarak çalışır ve yaşamlarının cinsel ve cinsel olmayan kısımları arasındaki bağlantıyı tanır.

• Çiftler ve İlişki Terapisi 

Birçok ilişkinin değişen derecelerde memnuniyetsizlik ve kopukluk örnekleri vardır ve cinsel ilişki bu hoşnutsuzluğu tetikleyen veya ağırlaştıran bir faktör olabilir. Ortaklar sıklıkla zararlı kişilerarası kalıplarda sıkışıp kalırlar, zararlı, sağlıksız ve yıkıcı olduklarını bilmelerine rağmen onları değiştirmek için güçsüz hissederler.

Eşinizle (partnerlerinizle) bir cinsel ilişki terapisti görmek bu durumda yardımcı olabilir. Nitelikli ve eğitimli bir cinsel ilişki terapistine sahip olmak, alışkanlıkları tanımlamaya ve müdahale etmek için yaratıcı ve makul yollar bulmaya yardımcı olabilir. Çiftlerin cinsel ilişki danışmanlığı, daha üretken zor konuşmalar yapmanıza ve ilişkinizdeki radikal değişim sürecini başlatmanıza yardımcı olabilir.

• Grup Danışmanlığı

Birçok insan için, grup terapisi kavramı rahatsız edici olmasa da göz korkutucu olabilir. Bir grup yabancıyla kendinizin en kişisel ve gizli, hatta aşağılık kısımlarından bazıları hakkında konuşma fikri kesinlikle son derece zor görünüyor. Bununla birlikte, grup terapisi iyileşme yolunda çok etkili bir araç olabilir.

Grup terapisi, ortak sorunları olan bireylerle bağlantı kurmaya ve onlardan etkilenmeye yardımcı olur, böylece daha az yalnız hissedersiniz. Yeni iletişim becerilerini uygulamanız, ilişki ve hesap verebilirliğe sahip olmanız, desteğinizi artırmanız ve algınızı genişletmeniz için güvenli bir ortam yaratır.

Cinsel Terapi Hangi Konularda Yardımcı Olabilir?

Cinsel terapi, eşinizle cinsel ilişki yapmaktan zevk almanızı engelleyebilecek zihinsel veya duygusal engeller üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, çiftlerin veya bireylerin, cinsel ilişkiye girmekten zevk almalarını veya cinsel ilişkiye girmelerini engelleyen fiziksel ve duygusal kaygıları belirlemelerine yardımcı olabilir.