Cinsel Sorunları Aşmanın Yolları Nelerdir?

Cinsel sorunlar her çift arasında yaşanabilir. Bu süreçte önemli olan çiftlerin birbirine saygı duyması ve buna göre çabalamasıdır. Her çift dönemsel olarak bireysel veya birlikte cinsel problemler yaşayabilir. Bu durumda profesyonel destek alabilir ve birlikte hareket ederek bu sorunu aşabilirsiniz.

• Cinsel İlişkide Ağrı

Cinsel ilişki sırasında veya sonrasında ağrı veya rahatsızlık hissetmek çoğu zaman bir şeylerin yanlış olduğunun ve göz ardı edilmemesi gerektiğinin bir işaretidir. Bu ağrıya enfeksiyon, hastalık, fiziksel veya psikolojik bir sorun neden olabilir. Ağrı veya rahatsızlık yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmak veya bir cinsel sağlık kliniğini ziyaret etmek önemlidir.

• Düşük Libido Çözümleri

Yatak odasında sıkılmış hissetmek veya çok farklı libidolara sahip olmak hem ilişkilerimiz hem de refah duygumuz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Farklı cinsel dürtüler, ortakların diğer yarısını tatmin edemedikleri için suçlu hissetmelerine veya eşlerinin artık onları çekici bulmamasından endişe etmelerine neden olabilir.

Farklı libidolarınızın sorunlara neden olabileceğinden endişeleniyorsanız, cinsel dürtünüzü arttırmanın birkaç doğal yolu vardır. Bir seçenek, herbalizm, dengenizi yeniden kazanmanıza, hastalık ve strese karşı koymanıza yardımcı olabilir (her ikisi de libidonuzu etkileyebilir). Ne yediğinizi izlemek, stres belirtilerine karşı koymanıza, kan akışını iyileştirmenize ve endorfin salınımını teşvik etmenize yardımcı olabilir.

• İletişim Anahtardır

Tatmin edici bir cinsel yaşam için en önemli araç, özellikle cinsel sorunlar veya diğer zorluklarla başa çıkarken, eşinizle iletişimdir. Arzularınız ve korkularınız hakkında açıkça konuşun. Cinsel problemler veya düşük libido yaşıyorsanız, eşiniz artık onları çekici bulmadığınızdan endişelenebilir. Yanlış veya istenmeyen bir şey yaptıklarından şüphelenebilirler. Birbirinize güven vermek ve destekleyici kalmak önemlidir.

• Psikocinsel ilişkiüel Terapi

Psikocinsel ilişkiüel terapi, cinsel işlev bozukluklarını keşfetmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek özel olarak eğitilmiş bir terapistle konuşma şansı sunar. Her yaştan bireyle ilgili çok çeşitli cinsel sorunlar konusunda bilgili olan bir psikocinsel ilişkiüel danışman, cinsel ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı daha iyi tanımanıza, cinsel ilişki ve samimiyetten zevk alma yeteneğinizi etkileyebilecek olumsuz düşüncelerle çalışmanıza yardımcı olabilir.

• İlişki Danışmanlığı

İlişki danışmanlığı, size ve eşinize fiziksel ve sözlü olarak nasıl iletişim kurduğunuzu keşfetmenize yardımcı olabilecek başka bir konuşma terapisi şekli olabilir. Kendinizi güvende, rahat hissetme ve cinsel ilişkiden zevk alma yeteneğinizi etkileyebilecek alanları belirlemenize yardımcı olan ilişki danışmanlığı, birbirinizin ihtiyaçlarının daha fazla farkında olmanıza, uygun bir çözüm bulmak için birlikte çalışmanıza yardımcı olabilir.

• Konuşma Terapileri

Konuşma terapileri, cinsel dürtünüzü ele almanıza yardımcı olacak tek seçenek değildir. Yoga sadece sağlığınız ve refah duygunuz üzerinde değil, aynı zamanda cinsel dürtünüz üzerinde de şaşırtıcı bir fayda sağlayabilir. The Journal of Sexual Medicine'de yayınlanan bir araştırmaya göre, düzenli yoga uygulaması kadınların cinsel istek düzeylerini artırabilir.

Çalışma, katılımcıların cinsel yaşamlarının% 75'inin, özellikle 40'lı yaşlarındaki ve daha büyük yaştaki kadınlar için önemli ölçüde iyileştiğini ortaya koydu.