Aldatılma İnsanın Psikolojisini Nasıl Etkiler?

İnsanlar aldatıldığında bunun çeşitli etkileri olur. İnsan psikolojisinde aldatılmanın uzun ve kısa vadeli etkileri vardır. İster kadın olsun ister erkek aldatma durumu söz konusu olduğunda bunu öğrenmek yıkıcı bir deneyimdir. Aldatılma insanın psikolojisini nasıl etkiler bu yazımızdan size bu konuda detaylı bir bilgilendirme yapacağız.

İlk olarak bir insan aldatıldığını öğrendiği ilk zamanda büyük bir hayal kırıklığına uğrar. Daha sonra da suçluluk duygusu ve büyük bir psikolojik çöküntü birlikte gelir. Bir süre sonra etkilerin geçtiği düşünülse de bilinç altında aldatılmanın verdiği acı ve etkiler hep bastırılmış şekilde kalır. Kişi ilk fırsatta bu etkileri yine gün yüzüne çıkarır.

• Beyin Üzerinde Etkileri Olur

Sevgi ve aşk vücutta dopamin salınmasını sağlar. Beyinde aldatılmak da benzer etkilere sahiptir. Bir kişide aldatılma durumu olduğunda veya reddedildiğinde bu tarz duygular yaşanabilir. Beyin kimyası değişir ve geri çekilmeye dair bazı semptomlar ortaya çıkabilir.

• Depresyon ve Anksiyete Başlayabilir

Psikolojik problemler içinde en tehlikeli durumlar depresyon ve anksiyete başlangıcıdır. İnsanlar aldatıldıklarında ilk etapta depresyona girebilirler. Aynı zamanda yeni ilişki ile ilgili kaygılar yaşanabilir ve güvensizlik de söz konusu olabilir. İnsanlar partnerine şüphe duyar ve ilerleyen ilişkilerde de sürekli olarak aldatılacağını düşünebilir.

• Stres Bozukluğu Yaşayabilirsiniz

Araştırma sonuçlarını incelediğimizde aldatılan insanlar bunu öğrendikten sonra travma yaşıyorlar ve aldatma sonrası stres bozukluğu yaşayabiliyorlar. Bu semptomlar travma sonrası stres bozukluğuna benziyor. Bu durumda en yaygın problem tekrar ihanete uğrama paranoyası ortaya çıkabiliyor. Kişi bu duygu içinde sürekli olarak depresyon ve kaygı yaşıyor. Aynı zamanda beyinde partnerden reddedilme kaygısı da yaşıyorlar. Kişi iş yaşamı ve günlük yaşamda sürekli olarak bir stres halinde oluyor.

• Benlik Saygısı Düşer

İhanete uğrayan bir kişi artık aldatılmayı içselleştirir. İlk zamanlardaki şok geçtikten sonra genellikle en yaygın psikolojik etki kişinin kendini suçlamaya başlamasıdır. Bu durum ilişkideki değeri sorgulatır ve neyi yanlış yaptığını düşünmeye başlar. Kendinde sorun arayan insanlar bu süreci daha zor atlatır. Diğer ilişkilerinde de sağlıksız bir süreç yürütür. Bu nedenle aldatılan kişilerde benlik saygısı düşer ve bu konuda mutlaka psikolojik destek almak gerekir.

• Gelecekteki İlişkilerde Güven Eksikliği Oluşur

Sizi de partneriniz aldattıysa yeni ilişkilerinizde geliştireceğiniz en yaygın durum güven problemleri olacak. Artık daha önce bu acıyı yaşadınız ve sizin üzerinizde çok olumsuz bir etki bıraktı. Buradan yola çıkarak yeni ilişkilerinizde bağlanma ve güven sorunları duyacaksınız. İlk zamanlar yeni bir birliktelik kurma konusunda sorunlar yaşayacaksınız. İnsanlara karşı güveniniz sarsılacak ve bağlanma sorunları ile birlikte sağlıklı bir süreç geçirmeyeceksiniz. Hayatınıza yeni giren kişinin bu durumu aşmanıza yardım etmesi için çok çalışması gerekecek.

• Kayıp Duyguları Yaşayacaksınız

İlişki problemleri yaşadığınızda özellikle aldatıldığınızda artık bir kaybınız var. Hayatınızda belki de merkeze aldığınız kişinin size yaptığından sonra artık birlikte olamayacaksınız. Bu nedenle büyük bir kayıp ve boşluk hissi oluşacak. Sevdiğiniz birinin ölümüne tanık olduğunuz anda yaşadığınız tüm duyguları yine yaşayacaksınız burada yas tutacaksınız ve bunun sizin hayatınızda bazı yıkıcı etkileri olacak.

Aldatılan Kişi Psikolojik Etkilerden Nasıl Kurtulur?

Aldatılan kişinin psikolojik etkileri aşmak için yapması gereken bazı adımlar vardır. Bu süreçten ne kadar kısa sürede kurtulursanız o kadar sağlıklı bir süreç yaşayabilirsiniz.

• Psikolojik Destek Alın

Aldatıldığınızı öğrendikten sonra yıkım yaşayacaksınız. Bu yıkımdan kurtulmak için psikolojik destek almanız çok önemlidir. Bireysel terapi ile bu etkileri kısa sürede atlatabilir ve ilerleyen dönemde yaşayabileceğiniz güven sorunlarını atlatabilirsiniz.

• Yeni Bir İlişkiye Gitmeyin

Bazı kişiler aldatıldığını öğrendikten sonra atlatmak için hemen yeni bir ilişki yaşamak isterler. Bu çok yanlış bir tutumdur. Tekrar bir ilişki yaşamaya kalkarsanız sağlıksız bir süreç geçirir ve daha olumsuz etkilenebilirsiniz.

• Arkadaş ve Ailenize Odaklanın

Aldatıldığınızı öğrendikten sonra bu olumsuz etkilerden kurtulmak için sosyalleşmeniz iyi olacaktır. Bu süreçte arkadaş çevrenize ve ailenize odaklanabilirsiniz. Bu sayede yaşadığınız olumsuz etkileri atlatabilir ve daha az etkilenebilirsiniz. Aldatılmak hem kadın hem de erkekler için yıkıcıdır. Bu nedenle doğru davranış kişinin bu süreçte profesyonel destek alması çok önemli olmaktadır.